原田和彦– Author –

お久しぶりのハラタです。 サマソニ東京8/16ぼっち参戦してきました。 サマソニ参戦は超久々。前回参戦のヘッドライナーはOASIS（2005年）だかーら…なななんと14年ぶり。そりゃオイラもおっさんになる訳だぜっ。 14年ぶりでしたけど、そこまで違和感なく溶...

たいへんご無沙汰しております。 脱・怠慢デブを目指しているハラタです。 68.5kg から 現在は 71kg。ん、なんか増えてる。 脱・怠慢デブを目指してはや1年。 2年めに突入。また腹筋やりはじめた。 ゆるく頑張ります。   さて。今日はひさしぶりにマ...

お久しぶりです。 脱怠慢デブを目指す原田です。 本日（2018年6月6日）は健康診断でした。 昨年10月より適度な運動と無理のない食事制限が功を奏し、77kgから68.5kg（8.5kg）の減量に成功です。ま、これはただの通過点。引き続き適度な運動・無理なき食事...

脱怠慢デブを目指す原田です。 2018年も10ヶ月を切りました。2月でYOSOJI（四十路）の仲間入りをしました。人生100年で考えると道半ばといったところ。でも、そろそろ食事とか運動とか生活習慣などは主体的に意識して取り組んでいかないといけない！とビン...

脱怠慢デブ！どーも、ハラタです。   先週の報告がスコーンと抜けておりますが、来年のサマーバケーションに向けてシックスパックを目指して粛々と励んでおります。   なんだかあまり代わり映えしないのですが、日々の備忘録的な感じで、これが...

脱・怠慢デブを目指すハラタカズヒコです。   サラダチキンでググって見たらこんな記事が。 コンビニの「サラダチキン」を食べるバカ その記事の冒頭で… コンビニで「サラダチキン」を買い糖質オフを心がけてると人生は苦しくなるばかりだ。   ...

脱・怠慢デブ！のハラタです。 なんだか燃えろ！ダイエット企画的なブログになってきましたが（笑）良しとする。興味・関心の高いコンテンツですしね、ダイエットって。 ではさっそく言ってみようー。   日頃の運動 今週も「この怠慢デブが！」とじぶ...

脱・怠慢デブ！   2018年のスローガンはこれで決まりですね。あ、ハラタです。 先日お伝えした雑な目標、、、   毎日体重計に乗る（乗ってないんかい！） ムリはしない 正しい筋トレの知識を仕入れる ブログで報告していく 金剛金シャツを購入し...

ミスター怠慢、ハラタです。 わたしの2017年目標【健康】カテゴリの中にこんな項目たちがあるのですが、、、 ランニング習慣 大盛りをしない 缶コーヒーを控える マラソン大会に参加   「2.大盛りをしない」「3.缶コーヒーを控える」は達成中。「1.ラ...

こんにちは。ハラタです。   あなたは月々の電話料金いくら払ってますか？   3000円？5000円？8000円？   以前わたしは毎月約8000円のスマホ（電話）料金を通信キャリアへ支払っていました。年間にすると96000円です。ランニングコストとし...