脱怠慢デブ– category –

脱怠慢デブを目指す原田です。 2018年も10ヶ月を切りました。2月でYOSOJI（四十路）の仲間入りをしました。人生100年で考えると道半ばといったところ。でも、そろそろ食事とか運動とか生活習慣などは主体的に意識して取り組んでいかないといけない！とビン...

脱怠慢デブ！どーも、ハラタです。   先週の報告がスコーンと抜けておりますが、来年のサマーバケーションに向けてシックスパックを目指して粛々と励んでおります。   なんだかあまり代わり映えしないのですが、日々の備忘録的な感じで、これが...

脱・怠慢デブを目指すハラタカズヒコです。   サラダチキンでググって見たらこんな記事が。 コンビニの「サラダチキン」を食べるバカ その記事の冒頭で… コンビニで「サラダチキン」を買い糖質オフを心がけてると人生は苦しくなるばかりだ。   ...

脱・怠慢デブ！のハラタです。 なんだか燃えろ！ダイエット企画的なブログになってきましたが（笑）良しとする。興味・関心の高いコンテンツですしね、ダイエットって。 ではさっそく言ってみようー。   日頃の運動 今週も「この怠慢デブが！」とじぶ...

脱・怠慢デブ！   2018年のスローガンはこれで決まりですね。あ、ハラタです。 先日お伝えした雑な目標、、、   毎日体重計に乗る（乗ってないんかい！） ムリはしない 正しい筋トレの知識を仕入れる ブログで報告していく 金剛金シャツを購入し...