脱怠慢デブランチ– tag –

脱・怠慢デブ！   2018年のスローガンはこれで決まりですね。あ、ハラタです。 先日お伝えした雑な目標、、、   毎日体重計に乗る（乗ってないんかい！） ムリはしない 正しい筋トレの知識を仕入れる ブログで報告していく 金剛金シャツを購入し...